Nous avons le plaisir de vous présenter notre séjour immersif HÓZHÓ, un programme de 4 jours destiné à accompagner les femmes en transition de vie, qu’elles soient en reconversion, réintégration professionnelle ou rééquilibrage personnel. Ces séminaires visent à fournir des outils pratiques pour soutenir les participantes à retrouver équilibre, confiance et clarté dans leur parcours.
Animé par Lorenza Garcia, experte avec 25 ans d’expérience auprès du peuple Diné Navajo, ce séminaire propose une approche globale pour restaurer l’équilibre personnel et professionnel. Lorenza transmet des outils pratiques, valorise la place de la femme et aide à transformer les défis en opportunités.
Les points forts du séminaire : un programme complet qui équilibre les dimensions physique, émotionnelle, mentale et pratique, pour clarifier les objectifs personnels et professionnels, favoriser l’introspection et la gestion du stress, la solidarité, les échanges, renforcer la dynamique du groupe.
- Approche globale et transdisciplinaire
- Reconnexion à soi et à la nature
- Valorisation du rôle féminin
- Transformation individuelle et collective
- Développement de compétences pratiques
Dates des Séjour Immersif
Mars, du 27 au 30 mars à Coutances – je m’inscris
Mai, du 08 au 11 mai à Coutances – je m’inscris
Août, du 14 au 17 août à Doue – je m’inscris
Septembre, du 25 au 28 septembre à Coutances – je m’inscris
Programme détaillé :
- Jour 1 : Introduction et exploration personnelle
- Matin : Introduction, présentation du programme, exploration des besoins individuels.
- Après-midi : Atelier « La roue des 4 éléments » (eau, air, feu, terre)
Cet atelier utilise les 4 éléments (eau, air, feu, terre) comme outils de réflexion. À travers des exercices pratiques, chaque participante explorera ses besoins, ressources et aspirations pour favoriser un meilleur équilibre et une meilleure compréhension de soi. - Soirée : Projection du film Navajo Songline, suivi d’un débat.
- Jour 2 : Immersion dans la nature et création collective
- Matin : Atelier « Immersion dans la nature selon les 4 directions »
Cet atelier invite les participantes à se connecter à la nature en explorant les quatre directions (nord, sud, est, ouest). Chaque direction symbolise des aspects différents du parcours personnel. Cette expérience permet d’identifier des ressources et de renforcer l’enracinement à soi-même, tout en favorisant la réflexion et la réadaptation. - Après-midi : Atelier « Mandala collectif de sable Hózhó ».
Les participantes créeront un mandala en groupe, un outil permettant de renforcer la cohésion et la collaboration. Cet atelier encourage l’expression personnelle tout en favorisant l’insertion dans un collectif, en développant des compétences de coopération, de partage et d’équilibre. - Soirée : Cercle de paroles pour partager les expériences.
- Matin : Atelier « Immersion dans la nature selon les 4 directions »
- Jour 3 : Expression vocale et pleine conscience
- Matin : Atelier de chant, développement de l’expression vocale. Cet atelier utilise le chant comme un moyen de prendre sa place et de développer sa voix. Il permet de renforcer l’expression vocale comme outil de communication et de lien avec les autres, en favorisant la confiance en soi et la capacité à s’exprimer clairement et authentiquement dans les échanges.
- Après-midi : Activité « Je marche dans la beauté ». Cette immersion en nature permet de renforcer la gestion du stress, la concentration et le bien-être physique et mental. Elle offre un espace pour la réflexion et la détente, tout en développant des compétences essentielles comme la résilience et l’équilibre émotionnel.
- Soirée : Soirée festive pour célébrer les expériences vécues.
- Jour 4 : Réflexion personnelle et clôture
- Matin : Atelier sur le mythe navajo de la Femme Changeante. Le mythe navajo de Femme Changeante met en lumière le rôle essentiel de la femme dans la société et sa capacité à se transformer face aux défis. Cet atelier permet aux participantes de comprendre cette dimension et de réfléchir à leur propre pouvoir de changement, en valorisant leur place dans le monde professionnel et personnel. Il vise à renforcer leur autonomie et à soutenir leur parcours d’insertion, en les aidant à prendre conscience de leur rôle central dans l’évolution de leur vie.
- Après-midi : Partage, échange « Avec quoi je repars »
- Fin d’après-midi : Méditation Clôture
Coût et Tarifs : Cette activité étant soutenue par le Fonds de Dotation Nouveau Monde, nous proposons des tarifs normaux ainsi que des tarifs solidaires pour rendre cet événement accessible à toutes.
- Tarif normal : 690 € TTC
- Tarif solidaire : Un tarif solidaire au cas par cas est proposé pour les bénéficiaires du RSA, minima sociaux et étudiants.
Le tarif inclut :
- Déjeuners & Dîners végétariens (jours 1, 2, 3 et déjeuner du jour 4)
- Hébergement en chambre collective (3 ou 4 lits – serviette de toilette non fournie)
Les frais de transport ne sont pas inclus, et varient selon le lieu de l’événement.
Nous croyons fermement à notre nouvel engagement en faveur du soutien aux femmes en transition de vie. Nous serions ravies d’explorer cette piste avec vous. Pour toute information et/ou inscription : navajofrance@gmail.com
